减肥的人一日三餐怎么吃？
2021-07-02 1人回答
健康咨询描述：减肥的人一日三餐怎么吃？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
减肥的人，一日三餐正常吃就可以，不用刻意的去要求吃什么，多吃一些粗粮，新鲜的水果蔬菜，多吃一些蛋白质。不要吃高热量，高脂肪，高盐的食物就好，平时一定要加强体育锻炼，才是减肥的关键。
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2021-07-02 21:24
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