哪些食物可以代替主食？
2021-07-03 1人回答
性别：女
健康咨询描述：哪些食物可以代替主食？
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满意答案
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- 李文晖 主治医师
- 漯河市第一人民医院
病情分析：
根据你的描述分析，可以代替主食的食物有红薯，土豆，玉米，糙米等等。薯类消化时间慢，而且食用后会有极强的饱腹感，土豆的热量比米饭要低得多，而且土豆里的淀粉不容易被身体消耗。玉米和糙米也是一样，都有吃完饱腹感极强的感觉。很适合代替主食食用。
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2021-07-03 08:42
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