2021-07-03 1人回答
健康咨询描述:怎么克服抑郁
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病情分析: 从你目前所描述的这些情况来看,想要克服抑郁患者自身,首先需要规律作息制度,加强体育锻炼,其次多和周围人有一些沟通交流,倾诉宣泄,第三学会接纳一些不完美学会培养些兴趣爱好转移自己的精力和注意力,第四需要正规化的抗抑郁干预治疗。
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