2021-07-04 1人回答
性别:女
健康咨询描述:晚餐应该在睡前多久吃呢?
满意答案
病情分析: 晚餐一般可以在睡前4个小时左右进食,如果在睡前大量进食会影响到消化,还会影响到睡眠,所以建议一般在进餐后的三四个小时之后可以适当的睡眠,平时要保持健康的饮食习惯,晚饭不要吃得过饱。
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