睡前多久吃晚餐合适？
2021-08-20 1人回答
性别：女
健康咨询描述：睡前多久吃晚餐合适？
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满意答案
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- 肖萌 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
一般情况下，睡前四五个小时使用晚餐是最好的饮食，经过初步的消化吸收，使身体的血液重新又回到了内脏，否则如果进食时间太晚，血液在胃部帮助消化食物，而重要的一些脏器就会出现相对缺血的情况，对睡眠等情况会造成不利的影响
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2021-08-20 21:25
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