燕麦米怎么吃减肥呢？
2021-07-04 1人回答
健康咨询描述：燕麦米怎么吃减肥呢？
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
燕麦米适当的吃，控制总量有助于减肥，建议以麦燕麦米作为主食时，每餐不要超过二两，这样对减肥有好处，同时每天坚持有氧运动，比如经常游泳骑自行车快走，慢跑，转呼啦圈等。
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2021-07-04 09:01
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