2021-07-04 2人回答
健康咨询描述:多吃黄瓜有助于减肥吗?
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指导意见:
多吃黄瓜确实能够起到减肥的作用。黄瓜是一种热量非常低的蔬菜,摄入体内之后不会导致热量堆积,同时合理控制饮食的摄入,加强有效的体育锻炼来进行减肥。
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病情分析:
多吃黄瓜是有助于减肥的,因为黄瓜含有丰富的纤维素,能够促进内分泌,增强代谢,而且有较强的饱腹感,同时所含热量较低,是减肥期间比较适合吃的食物,但是还需要增强锻炼,最好每天进行30分钟及以上的有氧锻炼,这样的话能够更好更快的瘦下去。