2021-07-05 2人回答
健康咨询描述:减肥的人适合吃鸡肉吗?
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病情分析:
减肥的人适合吃鸡肉,鸡肉的热量低。但是蛋白质含量高,能够补充身体里所需要的营养,减肥期间饮食要清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果,也可以吃粗粮,不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。
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病情分析:
减肥期间可以吃鸡肉,鸡肉同其他肉类比起来,他的特点是低热量,低脂肪含有优质的蛋白,食用后增强体力,强壮身体非常适合减肥者是使用,但是吃鸡肉的时候不要吃鸡皮,鸡皮的脂肪含量高,另外鸡肉可以清炖,不要油炸,否则容易长胖减肥期间要少吃多餐避免暴饮暴食。