男生如何减肥
2021-07-05 1人回答
健康咨询描述：男生如何减肥
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满意答案
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- 赵建群 副主任医师
- 济南市中医医院
病情分析：
减肥首先要调节饮食，避免进食高热量饮食，可以多吃青菜等含热量少的食物来产生饱腹感，不吃零食。同时要适当运动，增加热量消耗。热量摄入小于热量消耗就会有减肥效果。要长期坚持健康的饮食和生活方式。
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2021-07-05 20:04
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