春节前怎么健康减肥才有效
2021-07-05 1人回答
健康咨询描述：春节前怎么健康减肥才有效
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满意答案
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- 宁晓璐 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
想要健康减肥就要有一个良好的饮食习惯，三餐要按时吃，吃一些清淡营养好消化的食物，每餐控制在七八分饱，晚饭不要吃得太饱，吃太饱也是不利于消化的，每天可以适当的锻炼锻炼身体。
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2021-07-05 21:08
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