连续半年多每天做梦还容易犯困

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑与你精神压力过大、过于疲劳、思虑过多等都有一定的关系。

指导意见：
建议你尽量放松心态，不要有太大的精神压力，避免过于疲劳，平时不要食用可能导致神经兴奋的食物。晚上入睡前不要思虑过多，可以听听轻音乐、喝一些热牛奶、用热水泡泡脚来帮助改善睡眠质量。如果难以自我调整，可以就诊于正规医院的神经内科，在医生的指导下对症服用一些调节神经的药物加以治疗。

病情分析：
你好，你的情况考虑存在睡眠质量下降引起的失眠多梦，生物钟紊乱，神经衰弱等问题，由于事物刺激，失恋对你的心理造成了一定阴影，有一定的强迫思维，引起的痛苦焦虑等情绪！

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过度，最好到正规的医院进行详细基本的检查，根据检查结果对症治疗，同时注意情绪状态调整，调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，多与人交流沟通，淡化情绪，失恋是很正常的，不要过分的纠结，给自己积极的暗示和鼓励，慢慢调整

病情分析：
一般人会做梦的很大一个原因就是白天某些事情，或者是最近一段发生的事情，给你带来了影响，所以当处于浅度睡眠当中的时候，就会很自然而然的做梦

指导意见：
如果想要减少做梦最好的方式，就是当你进入深度睡眠，可以改变这个情况，平时可以考虑白天多做一些体育锻炼，晚上睡前保持情绪的平稳