每天吃什么食物才可以快速减肥？
2021-07-06 1人回答
健康咨询描述：每天吃什么食物才可以快速减肥？
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- 宁晓璐 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
想要减肥不要过于着急，因为减肥是一个漫长的过程，需要长时间的调理，比如在饮食中吃一些新鲜的蔬菜水果，吃一些热量含量不高的食物，不要吃一些肥肉类的食物，但也要给身体补充优质蛋白，每天要坚持一定的体育锻炼，这样综合的调整可以控制好体重。
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2021-07-06 19:09
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