请问减肥期间晚上饿了怎么办呢？
2021-07-08 1人回答
健康咨询描述：请问减肥期间晚上饿了怎么办呢？
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满意答案
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- 胥小鹏 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
你好，根据你的描述减肥要通过合理的饮食以及运动来配合。控制每餐的能量，热量，尽量选择优质蛋白，减少脂肪摄入量。晚饭尽量少吃，并且不要吃太晚，有饥饿感可以喝杯牛奶或者吃适量水果。避免油炸食品及碳水化合物。
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2021-07-08 15:44
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