怎么瘦肚子上的脂肪
2021-07-08 1人回答
健康咨询描述：怎么瘦肚子上的脂肪
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
想要减肚子上面的脂肪应该适当的节食结合塑形运动。饮食控制尤其是减少晚餐的摄入，在三餐适量食用粗粮，少油少盐充满饱腹感的食物，并且增加适合自己的运动，如：卷腹、健身操、游泳、跑步等有氧运动减脂。
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2021-07-08 20:50
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