怎样饮食健康又减肥？
2021-07-09 1人回答
健康咨询描述：怎样饮食健康又减肥？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥期间饮食要清淡，可以吃新鲜的蔬菜和水果，也可以吃粗粮，同时一日三餐要规律，要少食多餐，不要暴饮暴食，也要适当的进行一些有氧运动，每天坚持就能够减肥。
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2021-07-09 12:57
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