睡前吃什么有肋于缓解失眠？
2021-07-09 1人回答
性别：女
健康咨询描述：睡前吃什么有肋于缓解失眠？
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你所说的睡前吃什么有助于缓解失眠这种情况可以试试睡前喝杯热牛奶可能会对缓解失眠有一定的作用或帮助，但是并不一定能够有太大的帮助和改善。必要时还是需要到精神心理科进一步就诊。
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2021-07-09 15:50
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