一日三餐怎么搭配能快速减肥呢？
2021-07-11 1人回答
健康咨询描述：一日三餐怎么搭配能快速减肥呢？
免费咨询
满意答案
-
- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
动物性蛋白和脂肪含量多的食品应尽量安排在早餐，午餐使用，晚餐以清淡饮食为主，含糖量低且易于消化，尽量不要吃宵夜。对于每一个肥胖症的患者而言，关键是要善于拒绝高脂、高糖、高热量的食物，打造能量的缺口，对控制体重会更好。
投诉
2021-07-11 08:43
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识