三餐怎么搭配能快速减肥呢？
2021-07-12 1人回答
健康咨询描述：三餐怎么搭配能快速减肥呢？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
三餐可以这样吃：早餐：紫菜饭团1个、豆浆1杯；午餐：白米饭1碗、菠菜1碟、西红柿鸡蛋汤，晚餐：海鱼、青菜沙拉、杂米粥1碗。其实减肥的关键就是少吃多动，加强运动才是核心。
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2021-07-12 15:43
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