2021-07-11 1人回答
性别:女
健康咨询描述:失眠,睡不着觉,怎么办
满意答案
病情分析: 失眠睡不着觉。首先可以通过生活方式加以调理养成定时睡眠的好习惯,按时睡眠起床,不熬夜,不是总看手机和电视。适当参加1些体育锻炼多做一些户外的运动。
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