失眠睡不着觉，怎么办？
2021-10-23 2人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠睡不着觉，怎么办？
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
你出现睡觉睡不着，首先需要去睡眠科就医，让睡眠科医生实际的看一下，在医生的指导下吃治疗失眠的药物。同时要养成良好的休息睡眠规律，白天多做一些户外活动，晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激跟精神不容易入睡。在饮食上多吃一些大枣百合，莲子优质的蛋白质。
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2021-10-26 15:51
其他答案 (1)
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
失眠睡不着觉，需要到精神科或者是睡眠医学科，或者是身心医学科进一步的就诊，医生往往根据患者的病情采用多种治疗的方法，比如说心理治疗，药物治疗，物理治疗都是比较常用的方法
投诉
2021-10-23 21:18
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