土豆怎么吃才能减肥？
2021-07-11 1人回答
健康咨询描述：土豆怎么吃才能减肥？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
可以把土豆当做主食来食用。同等重量的土豆和大米相比，土豆当中的碳水化合物仅有1/4左右，所以它的能量相对来说是比较低的，相对于大米来说还含有更多的膳食纤维，而膳食纤维可以增加饱腹感。
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2021-07-11 13:30
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