吃什么食物对减肥好？
2021-07-11 1人回答
健康咨询描述：吃什么食物对减肥好？
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
1、燕麦：燕麦是低热量食物，吃了会增加很强的饱腹感。
2、香蕉：香蕉帮助肠胃蠕动，清理肠胃。
3、黄瓜：黄瓜能清肠胃，排毒素。
4、冬瓜：冬瓜有清热利尿清水肿的功效，富含维生素C和钾元素，钠含量低，是非常好的减肥天然食材。
5、西瓜：西瓜口感好，水分多热量低，是非常不错的减肥水果。
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2021-07-12 06:39
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