怎么可以瘦小腹
2021-07-13 1人回答
健康咨询描述：怎么可以瘦小腹
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
严格控制饮食，每日三餐，每餐主食不要超过150g。不要吃油炸的食物，比如油条、油炸糕，也不要喝饮料，尽量少吃水果！应该长期坚持运动，每天至少运动1小时以上，可以游泳、快走、慢跑、转呼啦圈、骑自行车等等。
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2021-07-13 19:27
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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