手腕没有力，怎样练习手腕力量呢？
2021-07-13 1人回答
健康咨询描述：手腕没有力，怎样练习手腕力量呢？
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- 于晓飞 副主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
手是我们身体重要的器官，我们的生活当中都要使用到这个手，才能进行学习、工作。那么手腕力量怎么练呢？通过平时临床的和一些诊断以及对手腕解剖的一些了解，而我们建议可以做这么几个练习的：
1、第一可以比平时适当的多提些重物，比如提20斤以上重物进行锻炼。
2、第二比如可以做俯卧撑，用手指做俯卧撑，这个对锻炼手腕力量也是很好的
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