坚果能够帮助减肥嘛？
2021-07-14 1人回答
健康咨询描述：坚果能够帮助减肥嘛？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
坚果的热量比较高，建议少吃，减肥的关键就是要合理控制饮食的摄入，加强有效的体育锻炼来进行减肥，多吃水果蔬菜，多吃粗粮，加强运动，每天坚持有氧运动进行减肥。
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2021-07-14 16:46
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