快速减肥瘦腿的方法是什么？
2021-07-14 2人回答
健康咨询描述：快速减肥瘦腿的方法是什么？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
首先要控制饮食，饮食要清淡，一日三餐要规律，要少食多餐，不要暴饮暴食，也不要吃热量高的食物，同时要适当的进行一些有氧运动，如跳绳，游泳，瑜伽，每天坚持一小时，就能够减肥瘦腿。
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2021-07-15 08:17
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
快速的减肥方法是比较笼统，怎么算快减肥是需要持之以恒的事，管住嘴，迈开腿，改变你的生活习惯，饮食习惯，减少热量的摄入，加强运动锻炼，这个过程是很漫长的，也必须是长期的坚持才有效果。
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2021-07-15 06:20
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