快速减肥瘦腿方法有哪些？
2021-07-31 1人回答
健康咨询描述：快速减肥瘦腿方法有哪些？
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
第一，控制饮食，控制日常碳水化合物的摄入量；第二，适当的运动，尤其是有氧运动，比如跑步、登山、游泳等，上述的运动方式都可以达到瘦腿、减肥、减脂的目的；第三，增加肌肉含量，增加基础代谢率，从而达到稳定减脂的目的。通过上述治疗方式后，大多数患者可以起到瘦腿减肥的目的，但是仍需长期坚持，减肥是一个长期漫长的过程，需要总体综合配合。
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2021-07-31 09:25
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