冬天跑步，不出汗能减肥吗?
2021-07-14 1人回答
健康咨询描述：冬天跑步，不出汗能减肥吗?
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
冬天跑步不出汗，但是也能够锻炼身体想要达到一定的减肥比较的困难，因为只有出汗才能够排出身体上多余的脂肪热量，这个也能够有效的排毒，就能够达到一定的减肥效果，所以生活中一定要控制自己的饮食，不要过多的吃，外加一些运动就能够有效的减肥。
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