晚餐吃什么可以减肥呢？
2021-07-15 1人回答
健康咨询描述：晚餐吃什么可以减肥呢？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
晚餐可以多吃水果和蔬菜代替主食，平时饮食要清淡，一日三餐要规律，要少食多餐，不要暴饮暴食，每天晚饭后也要多加强一些体育锻炼，每天坚持一小时就能够减肥。
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2021-07-15 09:58
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