减肥后怎么预防反弹呢？
2021-07-15 1人回答
健康咨询描述：减肥后怎么预防反弹呢？
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
为了避免减肥效果的反弹，应进行综合的体重管理，包括体质的调理、饮食的调理、运动的调理、身心的调节。如果没有培养健康的饮食习惯，没有了解自身体质的特点，很容易出现体重的反弹。因此要进行科学的体质辨识，遵循健康的饮食和运动方法，再进行阶段性的体重管理，避免减肥之后发生反弹。
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2021-07-15 11:08
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