肚子和大腿的肉怎么减
2021-07-15 1人回答
健康咨询描述：肚子和大腿的肉怎么减
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
减肚子重要的做法就是腹部经常进行按摩，因为当气血瘀滞在腹部的时候，会造成过多的能量以脂肪形式储存在肚子上，所以从胸口到腹部经常进行推腹，对于减肚子的作用非常明显，减大腿非常重要的一个方法，是在保护膝关节的情况下进行深蹲，两个膝关节不超过前脚尖呈九十度下蹲，如此经过适当的锻炼，在丰富大腿肌肉的同时能够很好的促进脂肪分解
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2021-07-15 12:51
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