2021-07-15 2人回答
健康咨询描述:如何快速瘦背部赘肉
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病情分析:
你所说的这种情况,其实个人建议患者治疗上首先要调理饮食结构的,饮食上首先要吃一些温软容易消化的食物,一定注意不吃生冷辛辣的和一些刺激性的食物,同时个人建议患者治疗上,你要注意坚持适当的运动,整体的降低体重就可以了。
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病情分析:
减肥是一个全身性的减肥,所以说全身减下来的话,包括背部的赘肉,全身的肌肉都会瘦下来,可以选择从控制饮食做起,多吃蔬菜水果,以及高蛋白低热量食物,不要暴饮暴食,要做到少吃多餐,然后每天进行半小时以上的慢跑快走,跳绳等有氧锻炼,加大身体消耗就会达到瘦身效果。