减肥晚餐可以吃什么？
2021-07-15 1人回答
健康咨询描述：减肥晚餐可以吃什么？
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- 姜静 副主任医师
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病情分析：
晚餐要吃一些高纤维素低热量，这样的食物有利于减肥，1.多吃蔬菜，西红柿、黄瓜这类蔬菜，基本可以一次性吃1~2个，2.用粗粮做主食。3.吃点高蛋白低脂肪的肉类。4.多吃高膳食纤维食物（可以增加饱腹感，促进消化）想科学减脂，晚餐可以试试这么吃好
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2021-07-16 03:11
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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