治疗失眠有什么小妙招吗？
2021-07-16 1人回答
性别：女
健康咨询描述：治疗失眠有什么小妙招吗？
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满意答案
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- 任俊赏 副主任医师
- 天水市精神病医院
病情分析：
你好，多大年龄了？失眠多长时间了？是入睡困难还是早醒？还是睡眠不踏实，治疗失眠的小妙招比较多，就是平时不要喝喝酒，少喝浓茶和兴奋性的饮料，白天多运动锻炼，晚上睡眠就可以改善！这是物理的治疗方法！
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2021-07-17 10:18
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