减肥怎样喝水好呢?
2021-07-16 1人回答
健康咨询描述：减肥怎样喝水好呢?
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
喝水对于减肥很重要，身体内只有保证足量的水分，才能加快新陈代谢，消除体内的毒素，清肠消脂。想要减肥应喝白开水或淡茶水，饮料和果汁中含有糖和添加剂，会使人发胖。减肥期间应喝温水，温水能促进全身的血液循环，能提高代谢促进脂肪燃烧，还能消除浮肿和排毒。有助于减肥。喝凉水会使人脾胃寒凉，代谢变慢。饭前十分钟喝水可以增加饱腹感，能更好的控制食量、喝水时应慢喝，能防止胃部扩大
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2021-07-16 17:24
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