减肥的时候主食可以用什么替代？
2021-07-16 1人回答
健康咨询描述：减肥的时候主食可以用什么替代？
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
减肥期间可以少量的摄入主食，而在一个阶段中，主食可以用杂粮和薯类代替，以增加足够的B族维生素、膳食纤维和碳水化合物。饮食中主角是足够的水果和蔬菜以及适量的菌藻类和豆制品。
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2021-07-16 20:05
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