失眠多梦累怎么调理
2021-07-16 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠多梦累怎么调理
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠多梦，累，这种情况建议及时调整自己的作息时间。养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶，听听轻音乐舒缓情绪帮助睡眠。也可以考虑口服谷维素调节神经。
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2021-07-17 20:23
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