游泳对骨质疏松有帮助吗
2021-07-16 1人回答
健康咨询描述：游泳对骨质疏松有帮助吗
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满意答案
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- 陈光鑫 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
游泳对于骨质疏松是有一定帮助的。因为骨质疏松往往就是由于缺钙而引发的。适当的补充钙质，可以口服钙片钙液，配合维生素D一起使用，能够起到一定的好效果，另外要多喝高钙奶，合理膳食，增强运动，比如游泳就是对膝关节的损伤较小，对于骨质疏松有一定积极作用的运动，另外要多晒太阳。
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2021-07-16 22:18
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