哺乳期如何减肥不减奶？
2021-07-17 1人回答
性别：女
健康咨询描述：哺乳期如何减肥不减奶？
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
哺乳期妇女可以通过运动的方法来减肥，就不会减奶。刚生完宝宝的妇女，由于身体比较虚弱，最好是6周之前不要减肥，产后6周之后再减肥，6周之后也是减肥最佳的时期，可以选择运动的方法来减肥，就不会影响了母乳。比如说根据自身的素质，每天坚持走路半小时。也可以通过练瑜伽的方法来减肥练瑜伽可以有效瘦身，也可以帮助产妇恢复身体。
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