上身肥胖怎样减
2021-07-17 1人回答
健康咨询描述：上身肥胖怎样减
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
上半身胖可以通过转呼啦圈、仰卧起坐、扩胸运动或者引体向上等有氧运动。平时适当的进行局部按摩，有效促进血液循环，防止过度锻炼给身体造成肌肉比较严重的状况，可以选择在运动后用热水浸泡去除疲劳。
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2021-07-17 12:22
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