如何锻炼腰两侧肌肉
2021-07-17 1人回答
健康咨询描述：如何锻炼腰两侧肌肉
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满意答案
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- 白富梁 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
锻炼腰椎两侧的肌肉可以进行腰部的一些功能锻炼，比如可以进行平板支撑，吊单杠，小燕飞动作。平常也要注意保持作息的规律，不要长期久坐，注意腰椎部位的防寒保暖，不要长期弯腰。
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2021-07-17 20:42
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