2021-07-18 1人回答
健康咨询描述:颈椎病平时怎么锻炼
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病情分析: 简单一点来说,颈椎病康复期的病人,首先建议病人平时要养成良好生活习惯的,比如避免长期长时间低头看手机伏案工作等不良习惯,可以做颈部保健操锻炼颈部肌肉韧带,上网可以查到的,在家里可以选择燕飞这个动作,爱好运动的人可以选择去游泳馆适当适量游泳锻炼颈背部肌肉韧带的,具体选择什么根据你的实际情况来决定,并且功能锻炼要循序渐进的,坚持做的。
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