晚饭后喝酸奶有什么好处？
2021-07-19 1人回答
性别：女
健康咨询描述：晚饭后喝酸奶有什么好处？
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满意答案
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- 郑伟坤 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
人体肠道最活跃的时间段在晚上22点~2点之间，晚饭后进食酸奶的话，可以有效改善肠道环境，而且睡觉前3小时吃为最佳。在寒冷的冬天推荐大家饮上一杯热酸奶哦。
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2021-07-19 07:35
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