减肥期间可以吃什么来补充营养？
2021-07-19 1人回答
健康咨询描述：减肥期间可以吃什么来补充营养？
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
减肥期间可以通过吃番茄来补充营养。番茄中的茄红素还能降低人体吸收的热量，减少脂肪的堆积。同时吃番茄减肥还能补充多种维生素，让身体保持营养均衡。玉米含有丰富粗纤维，能产生饱腹感，减少对其他热量食物摄入，可抑制脂肪堆积。此外，含有的食物纤维能促进胃肠道蠕动，加快食物消化和排泄，防止发生便秘。
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2021-07-19 10:49
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