瘦肚子跟腰的方法有哪些
2021-07-19 1人回答
健康咨询描述：瘦肚子跟腰的方法有哪些
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
首先要控制饮食，饮食要清淡，一日三餐要规律，要少食多餐，不要暴饮暴食，每天也要适当的进行一些体育锻炼，如跑步，转呼啦圈，游泳，做减肥操，也可以做仰卧起坐，长时间的坚持，就能够瘦肚子和腰。
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2021-07-20 06:35
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