想减肚子怎么办
2021-07-19 1人回答
健康咨询描述：想减肚子怎么办
免费咨询
满意答案
-
- 孙立志 主治医师
- 大庆市人民医院
病情分析：
你好，其实想要减肚子的效果比较明显的话，饮食方面的改善是比较重要的，比起之前每日摄入的食物量来说一定要有所减少，避免一些暴饮暴食的饮食习惯。少吃一些高热量的快餐类食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多摄入一些富含膳食纤维的粗粮食物，少吃一些精细的米面。平时闲暇的时候可以做一些仰卧起坐的运动，也可以一周三次做一次长跑。
投诉
2021-07-20 06:36
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识