2021-07-20 1人回答
性别:女
健康咨询描述:一日三餐的能量如何分配呢?
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病情分析: 一日三餐能量的分配,按照每天所需的总能量比例分配一日三餐,早餐占30%,午餐占40%,晚餐30%,三餐之间间隔4~5小时。或者是晚餐少吃一些。晚餐可以选择清淡适口的新鲜蔬菜和豆制品。
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