失眠2年了，不知道该怎么办，

病情分析：
你现在已经失眠两年，不知道怎么补救并且感觉到很累，小的时候呢，父母不相信天天打击，所以长大了也是这样，所以你也很讨厌你的父母。

指导意见：
从你的描述中来看呢，其实你的内心里是有很多负面情绪的，你的父母对你看不上，为什么会现在这样？你的感受这么强烈，最近发生了很什么事情让你对父母的印象更加深刻了呢，这些都是需要探讨的。

病情分析：
你好，看的出你当下最大的困扰一个睡不着，一个是父母的不断持续的打击否定，使你对父母产生了很多负性的情绪，你一直生活在这样的环境中，依然坚持了下来，一定是使用了一些什么方法？

指导意见：
现在你已经成年，脱离父母的那种否定打击批评的环境有了条件，与父母有一种物理上的隔离，这种环境也可能是你睡不着的原因之一。父母的那种与你互动沟通的模式已经固化，指望他们改变困难比较大，尝试一下，重新建构对他们这种模式的认知，来减轻这种模式对你带来的伤害。