减肥吃什么晚餐好？
2021-07-20 1人回答
健康咨询描述：减肥吃什么晚餐好？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥期间饮食要清淡，一日三餐要规律，要少食多餐，不要暴饮暴食，也不要吃热量高的食物，每天晚饭可以吃水果和蔬菜代替主食。同时饭后也要适当的进行一些体育锻炼，有助于减肥。
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2021-07-20 10:54
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