2021-07-20 1人回答
健康咨询描述:间歇有氧运动能减肥吗?
满意答案
病情分析: 间隙有氧运动也属于有氧运动当中的一种,主要是由于运动过程中采取运动和休息交替进行形成的训练方式,跑起来不累,还能够提高机体乳酸代谢能力,燃烧更多的脂肪,患者科学对待,并不是运动量过大减脂效果就越好,一定要根据自身体质选择适宜的运动项目,同时搭配合理的膳食结构,减脂效果会更好。
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